Ridurre i modi delle rughe

Presta attenzione aPratica le buone basi per la cura della pelle

Se vuoi davvero sembrare più giovane, devi fare quanto segue

• Evitare il sole.
• Indossa una protezione solare ad ampio spettro.
• Indossare indumenti protettivi dal sole (maniche lunghe e pantaloni).
• Non fumare.
• Usa una crema idratante.

Oltre alla cura della pelle di base, alcuni alimenti sono benefici per la nostra pelle.Come salmone, soia e cacao.

Mangia più salmone

La ricerca ha dimostrato che il salmonecon ω-3 acidi grassi Quellopuò nutrire la pelle per mantenere pienezza e giovinezzaEaiutare a ridurreingrughe. Il salmone è un'importante fonte di proteine ​​e un componente importante della pelle. Pertanto, mangiare più salmone è importante per mantenere la pelle giovane.

Non strizzare gli occhi: procurati gli occhiali da lettura!

Non strizzare gli occhi e non ridere eccessivamente: usa gli occhiali da lettura!

Qualsiasi espressione facciale ripetuta (come lo strabismo) e le risate eserciteranno eccessivamente i muscoli facciali, formando solchi sotto la superficie della pelle. Questi solchi finiranno per diventare rughe. Quindi, se ne hai bisogno, indossa gli occhiali da lettura. Può proteggere la pelle intorno agli occhi dalla luce solare e prevenire lo strabismo.

Non lavare eccessivamente il viso

Non lavarti il ​​viso troppo spesso. Il lavaggio frequente rimuoverà l'umidità e gli oli naturali dalla pelle, che possono facilmente causare rughe. L'olio nella pelle aiuta a mantenere la pelle umida e ridurre le rughe.

Indossa la tua vitamina C

Nella vita quotidiana, dovremmo prestare attenzione alla cura della pelle e applicare una crema viso idratante. Alcuni studi hanno scoperto che, in particolare, le creme per il viso contenenti vitamina C possono aumentare la quantità di collagene prodotto dalla pelle. La vitamina C può prevenire i danni dei raggi UVA e UVB, aiutando a ridurre arrossamenti, macchie scure e tono della pelle non uniforme. Tuttavia, la premessa è scegliere prodotti per la cura della pelle adatti al proprio tipo di pelle, altrimenti non solo non riuscirà a proteggere la pelle, ma la danneggerà anche.

Scambia caffè con cacao

Uno studio mostra che il cacao con alti livelli di due antiossidanti (epicatechina e catechina).Questi due tipi di ingredientiprotegge la pelle dai danni del sole, migliora il flusso sanguigno alle cellule della pelle, mantiene l'umidità e rende la pelle più liscia.Quindi prova a goderti questo bere.

Soia per la cura della pelle

I semi di soia contengono ingredienti che possono migliorare l'aspetto della pelle e proteggerla. La ricerca ha dimostrato che l’applicazione di semi di soia sulla pelle può aiutare a prevenire o addirittura curare alcuni danni del sole. Può migliorare la struttura e la compattezza della pelle e persino migliorare il tono della pelle.

dai danni del sole, migliora il flusso sanguigno alle cellule della pelle, mantiene l'umidità e rende la pelle più liscia.