Questo tipo di termoterapia utilizza la luce infrarossa (un'onda luminosa invisibile all'occhio umano) per riscaldare il corpo e generare una serie di presunti benefici per la salute. Si tratta solitamente di calore ambientale in un piccolo spazio chiuso, ma esiste anche una nuova tecnologia che avvicina la luce infrarossa al corpo, sotto forma di una coperta. Ha una forma simile a quella di un sacco a pelo. Potresti vedere annunci di queste coperte per sauna a infrarossi comparire nei tuoi feed dei social media o nel tuo browser web. Se sei curioso di saperne di più, continua a leggere.
Due grandi ostacoli all'esposizione al calore terapeutico di ogni tipo sono l'accesso e il costo. Se non sei iscritto a una palestra dotata di sauna tradizionale, bagno turco o sauna a infrarossi, è difficile beneficiare di questo tipo di terapia in modo costante. La coperta per sauna a infrarossi potrebbe risolvere il problema dell'accesso, permettendoti di averne una a casa: approfondiremo i costi e altre caratteristiche alla fine di questo articolo.
Ma a cosa serve davvero il calore? Vale la pena investire in qualcosa del genere o in un abbonamento in palestra per accedere alla termoterapia? Nello specifico, a cosa serve il calore a infrarossi? E le coperte per sauna a infrarossi valgono l'investimento? Sono migliori o peggiori delle saune che si trovano in palestra?
Innanzitutto, definiamo cos'è una coperta per sauna a infrarossi e quali sono le promesse sui suoi benefici. Poi, condividerò i potenziali rischi e benefici. Infine, parlerò di alcuni dei prodotti disponibili sul mercato.
Le coperte per sauna a infrarossi sono dispositivi portatili innovativi progettati per imitare gli effetti di una seduta di sauna a infrarossi. Le coperte per sauna a infrarossi funzionano utilizzando campi elettromagnetici per stimolare i tessuti viventi [1]. Il loro principale punto di forza è consentire agli utenti di godere dei benefici della termoterapia a infrarossi nel comfort della propria casa. Sfortunatamente, poiché questi prodotti sono così nuovi, non esiste praticamente alcuna ricerca che esamini specificamente i benefici delle coperte per sauna rispetto ad altre forme di termoterapia.
Le coperte per sauna a infrarossi funzionano utilizzando radiazioni elettromagnetiche per stimolare i tessuti vitali. Queste radiazioni penetrano nella pelle e riscaldano il corpo dall'interno verso l'esterno, stimolando la sudorazione e l'eliminazione delle tossine.
A differenza delle saune tradizionali, che utilizzano il vapore per riscaldare l'aria circostante, le coperte a infrarossi utilizzano la radiazione infrarossa lontana (FIR) per riscaldare direttamente il corpo. La FIR è un tipo di energia che viene assorbita dal corpo e convertita in calore. Questo calore aumenta il flusso sanguigno, contribuendo a ridurre l'infiammazione e favorire la guarigione.
La maggior parte delle coperte per sauna a infrarossi è dotata di elementi riscaldanti in fibre di carbonio intrecciate nel tessuto. Questi elementi emettono raggi FIR quando vengono riscaldati, che vengono assorbiti dal corpo.
Data di pubblicazione: 27 agosto 2024
